El beneficio de la lectura para cuerpo y mente

Entrevista a Mado Martínez,escritora de libros de género fantástico.
Los libros profundizan en nuestro mundo interior y hacen mas grande nuestro mundo interior, estas palabra dicen mucho sobre la lectura , indistintamente de los beneficios físicos que según estudios realizados en la universidad de Yale,demostraron que aumentaban 2 años la esperanza vida. Tan bien determinan que el hábito de leer es más determinante que el sexo,dinero,formación académica o el estado de salud.Leer nos quita todos los condicionantes y nos hace ser más humanos y es un beneficio muy accesible ya que los libros no son demasiado caros y siempre están las bibliotecas donde podemos encontrar un libro a nuestro gusto.Los lectores habituales son más felices menos estresados, viven mas,todos estos beneficios son tangibles y demostrables,alarga la vida y la mejora.Segun las estadisticas 1 de cada 3 Españoles no lee nunca, estamos en el país que menos lee.Otros beneficios de la lectura un jobi,crea más materia blanca con lo cual mejora la comunicación del sistema nervioso y nos ayuda a procesar la información de manera más eficiente,leer activa nuestra corteza sensorial,entrena nuestros sentidos y las metáforas que leemos activan la región responsable de percibir la textura a través del tacto.En definitiva leer libros te hace feliz y además las encuestan dicen que la lectura te hace mas guapo e interesante,hablar de libros enamora a los lectores,también se ha demostrado que leer en varios idiomas multiplica los beneficios.Leer habitualmente te vuelva mejor persona,te hace más empático y comprensivo.Leer es muy bonito mejora cuerpo y mente,previene el alzheimer,mantiene la mente activa te hace mas inteligente,abierto,te abre la mente.Hablando de números,reduce el estrés en un 68% frente a los 42% que produce un paseo,con 6 minutos al día de lectura reducimos el estrés ese 68%.Por eso os animo a guardar 6 minutos de vuestro día para leer y así mejorar como persona y aumentar vuestra esperanza de vida.